Para muchos, Savasana, también conocida como “la postura del cadáver”, parece el momento más sencillo de la práctica de yoga: solo se trata de tumbarse y descansar. Sin embargo, esta postura es uno de los momentos más profundos y transformadores en el yoga. En Savasana, el cuerpo, la mente y el espíritu se alinean para integrarSigue leyendo «Savasana: La postura de la Rendición y su Poder Transformador.»
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Yoga durante la Menstruación
Adecuar la práctica de yoga a lo largo del ciclo femenino y sobre todo durante la menstruación es muy importante. Durante la menstruación y desde el punto de vista del Ayurveda (ciencia médica hermana del Yoga) la guna pita se exacerba en el cuerpo de la mujer, por decirlo de alguna manera, diríamos que haySigue leyendo «Yoga durante la Menstruación»
Ashtanga Yoga de Patanjali
El yoga de los ocho pasos o “Ashtanga Yoga” es el yoga de Patanjali. Sin más. No comments…jejeje Hoy en día conocemos Ashtanga® como un método de yoga que aprendió Pattabhi Jois de la mano de Krishnamacharya. Este último tuvo muchos discípulos y supongo, que a todos enseñó el mismo tipo de yoga: el deSigue leyendo «Ashtanga Yoga de Patanjali»
Pies ¿para qué os quiero?
El pie, creo que es una de esas partes del cuerpo demonizada para algunos, ensalzada por otros…levantan pasiones…jejeje…o me chiflan o me horrorizan, sin término medio. Así somos los humanos…madreee….la realidad es que el pie -feo o bonito- es especialmente útil, esta sí que es una parte del cuerpo que necesita mucha atención. Y comoSigue leyendo «Pies ¿para qué os quiero?»