La relación entre yoga y escoliosis es un tema especialmente interesante para quienes enseñamos yoga, porque nos obliga a observar la columna vertebral con una atención mucho mayor de la habitual. Encontrar alumnos con escoliosis en una clase de yoga no es algo excepcional. De hecho, muchas personas conviven con escoliosis leves sin ser conscientesSigue leyendo «Cómo puede ayudarte el yoga si tienes escoliosis»
Archivo de categoría: Sin categoría
¿Debe un profesor de yoga demostrar las posturas?
¿Debe un profesor de yoga demostrar las posturas mientras enseña? Es una pregunta que me parece especialmente interesante después de muchos años dedicados a la práctica y a la enseñanza del yoga. Porque una cosa es saber realizar una postura y otra muy diferente es saber transmitirla, observar a nuestros alumnos y ayudarles a comprenderSigue leyendo «¿Debe un profesor de yoga demostrar las posturas?»
¿Es el yoga satánico? Mitos, religión y desinformación sobre el yoga
¿Es el yoga satánico? Esta es una pregunta que jamás pensé que tendría que abordar en mi blog. Sin embargo, después de escuchar una conferencia en la que se afirma que practicar yoga supone adorar demonios, que las asanas fueron diseñadas para invocar entidades espirituales y que la filosofía de Patañjali promueve el mal, consideroSigue leyendo «¿Es el yoga satánico? Mitos, religión y desinformación sobre el yoga»
Formación de profesores de yoga: 200, 300 y 500 horas
Si estás buscando una formación de profesores de yoga de 200, 300 o 500 horas, probablemente te preguntes qué significan estas cifras, qué formación necesitas para empezar a enseñar y por qué existe un recorrido progresivo de formación. 200 horas. 300 horas. 500 horas. No son simplemente tres formaciones de distinta duración. Dentro del recorridoSigue leyendo «Formación de profesores de yoga: 200, 300 y 500 horas»
Yoga y fuerza en la menopausia
Yoga y fuerza en la menopausia son dos conceptos que para mí están cada vez más unidos. Llevo muchos años practicando yoga y sigue siendo, a mis 59 años, una de las herramientas más valiosas que conozco para mantener la movilidad, el equilibrio, la conciencia corporal y también una cierta estabilidad mental y emocional. PeroSigue leyendo «Yoga y fuerza en la menopausia»
Formación de profesores de yoga: ¿sabes lo que necesitas aprender para enseñar de verdad?
¿Estoy preparada para hacer una formación de profesores de yoga? Esta es una de las preguntas que más escucho entre personas que llevan un tiempo practicando y empiezan a sentir curiosidad por profundizar en el yoga o incluso por enseñarlo. Muchas creen que antes de empezar una formación deberían practicar mejor, ser más flexibles, dominarSigue leyendo «Formación de profesores de yoga: ¿sabes lo que necesitas aprender para enseñar de verdad?»
¿Cuál es el verdadero objetivo del yoga? Mucho más que hacer posturas
El mayor empobrecimiento del yoga no ha sido alejarlo del hinduismo; ha sido alejarlo de su propósito. Vivimos un momento extraordinario para el yoga. Nunca tantas personas habían practicado asanas. Nunca había habido tantas escuelas, tantos profesores, tantos libros, tantos retiros y tantos estudios científicos que avalan sus beneficios. Y, sin embargo, nunca había sidoSigue leyendo «¿Cuál es el verdadero objetivo del yoga? Mucho más que hacer posturas»
La atención es el recurso más valioso del practicante espiritual
¿A qué dedico mi atención? Hace unos días compré Lo bello y lo triste, de Yasunari Kawabata, en la Feria del Libro de Cuéllar. Lo compré con ilusión. La faja hablaba de una obra de enorme sensibilidad, de una escritura pura y elegante, de una intensidad poco común. Todo invitaba a pensar que me esperabaSigue leyendo «La atención es el recurso más valioso del practicante espiritual»
El silencio interior: el reino más vasto.
El silencio interior es el reino más vasto, raramente descubierto, y sin embargo es el mayor lugar de descanso para todos los seres. — Mooji Mooji es un maestro espiritual contemporáneo dentro de la tradición Advaita Vedanta, discípulo de Papaji (H.W.L. Poonja), que a su vez fue alumno de Ramana Maharshi. Su enseñanza esSigue leyendo «El silencio interior: el reino más vasto.»
El valor del silencio en la práctica de yoga
Hace unos días leí un correo de Arianna Huffington en el que hablaba de algo muy sencillo y, sin embargo, muy profundo: cada vez es más difícil encontrar silencio. Esa reflexión me llevó a la mía propia: lo importante que es y el valor -que no le damos- al silencio en la práctica de yoga. Sigue leyendo «El valor del silencio en la práctica de yoga»