La salud no es una mercancía que se pueda regatear. Se tiene que ganar con sudor. Asanas y salud Las asanas proporcionan flexibilidad a tu cuerpo, atención a tu mente, a la vez que suavizan tus nervios y glándulas, relajando el cerebro y manteniendo un equilibrio físico, fisiológico y emocional. La práctica regular de asanasSigue leyendo «Yoga Health Coaching»
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Mens sana in corpore sano.
Entre mis propósitos y supongo, que los tuyos, está cuidarme –Mens sana in corpore sano– sobre todo ahora que entro en la época de la menopausia y veo ó siento que todo cambia, (esto me recuerda a la canción de Mercedes Sosa). Aunque lo de cuidarse no tiene edad ni fecha en el calendario…jejeje… PeroSigue leyendo «Mens sana in corpore sano.»
DESCONECTA EN UN CLICK
Beneficios del Yoga Online Cada día más aumenta la oferta de yoga online. Y esto ¿por qué? pues evidentemente porque a las personas les interesa practicar yoga también en casa, conectado o desconectando a través de un click, entrando en el ordenador, teléfono o tablet, es sencillo. A partir del cierre durante la pandemia enSigue leyendo «DESCONECTA EN UN CLICK»
Pies ¿para qué os quiero?
El pie, creo que es una de esas partes del cuerpo demonizada para algunos, ensalzada por otros…levantan pasiones…jejeje…o me chiflan o me horrorizan, sin término medio. Así somos los humanos…madreee….la realidad es que el pie -feo o bonito- es especialmente útil, esta sí que es una parte del cuerpo que necesita mucha atención. Y comoSigue leyendo «Pies ¿para qué os quiero?»
Yoga y Salud
¿Por qué el médico debería recomendar yoga? Pero…¿qué tiene que ver el Yoga y la Salud?…tooooodoooo….ya lo sabéis, no? Me sigue asombrando la gente que cree que el yoga es para mayores, sólo cantamos OM y nos sentamos a meditar… todo esto TAMBIÉN…pero además, podemos mejorar en nuestras dolencias cotidianas, superarlas y además, lo queSigue leyendo «Yoga y Salud»
El Maestro de mi Maestro
La Parampara La parampara en sánscrito e hinduismo es el linaje, el Maestro de mi Maestro. Para mí, que soy bastante papista a veces (dogmática y rígida…) este linaje es de gran importancia. ¿Quién me enseña? ¿Dónde se originó esa enseñanza? ¿Quién se la transmitió? ¿Es buena, justa, veraz, con significado?…para mí todas estas preguntasSigue leyendo «El Maestro de mi Maestro»
¿Es el Yoga elitista?
Buena pregunta…el yoga que viene de la India era un yoga de personas muy especiales, personas que se retiraban a una vida poco fácil, una vida de asceta y una vida contemplativa, también los había estudiosos y otros meditadores, pero lo que está claro es que no era un fenómeno popular. Hoy en día todosSigue leyendo «¿Es el Yoga elitista?»
ALINEACIÓN PERCEPCIÓN CORAZÓN
Mi leit motiv ALINEACIÓN…practico y enseño la alineación corporal como base para la corrección postural y sus cambios fisiológicos asociados. Corregir la alineación y crear espacio es la base de la recuperación/curación. Los cambios físicos inducen cambios emocionales. Alinearse también desde dentro, con tu alma, con tu Ser…llevar coherencia a tu vida: lo que haces-sientes-expresas-eres…todoSigue leyendo «ALINEACIÓN PERCEPCIÓN CORAZÓN»
BLOG Yoga con Gloria
Durante la pandemia y debido al cierre de mi centro de yoga, tras varias sugerencias por parte de amigas/alumnas decidí crear un Patreon, un lugar donde la gente puede colaborar económicamente a cambio de detalles, bonitos regalos, lecturas, videos, clases, consultas personales, etc. No es necesario hacerse mecenas para disfrutar de las reflexiones, losSigue leyendo «BLOG Yoga con Gloria»