¿Por qué no todo vale en nombre de la práctica? En los últimos años, el yoga ha ganado una enorme popularidad. Hoy se ofrece en centros cívicos, gimnasios, grandes cadenas deportivas y espacios muy diversos. A simple vista, podría parecer una buena noticia: más personas practicando yoga, más movimiento, más conciencia corporal. Sin embargo, desdeSigue leyendo «La banalización del yoga»
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Yoga para la Salud en la transición peri y posmenopausia
La menopausia es un hito transformador y profundo en la vida de la mujer. Comprender los cambios que se producen en esta etapa resulta fundamental. Atravesarla con mayor salud, estabilidad emocional y fortaleza interna es muy importante. Aprender a practicar yoga para la salud en la transición peri y posmenopausia es mi bandera. Yo mismaSigue leyendo «Yoga para la Salud en la transición peri y posmenopausia»
Nueva Escuela de Espalda en Valladolid
La nueva Escuela de Espalda en Valladolid: Yoga Terapéutico para aliviar el dolor de espalda y mejorar tu postura. El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes por los que muchas personas buscan ayuda. Horas sentados, tensión emocional acumulada, movimientos repetitivos, falta de conciencia postural o lesiones antiguas hacen que la espaldaSigue leyendo «Nueva Escuela de Espalda en Valladolid»
Meditación y salud mental
¿Sabías que la meditación no solo mejora tu salud mental, sino que es una de las etapas más profundas del camino del yoga? Hoy quiero contarte cómo se relaciona la meditación (dhyāna) con los beneficios comprobados que hoy la ciencia respalda, y cómo puedes empezar a incorporarla en tu día a día. El 7º pétaloSigue leyendo «Meditación y salud mental»
ALINEACIÓN PERCEPCIÓN CORAZÓN
Mi leit motiv ALINEACIÓN…practico y enseño la alineación corporal como base para la corrección postural y sus cambios fisiológicos asociados. Corregir la alineación y crear espacio es la base de la recuperación/curación. Los cambios físicos inducen cambios emocionales. Alinearse también desde dentro, con tu alma, con tu Ser…llevar coherencia a tu vida: lo que haces-sientes-expresas-eres…todoSigue leyendo «ALINEACIÓN PERCEPCIÓN CORAZÓN»