Los Yoga Sūtras de Patañjali es uno de los textos fundamentales de la filosofía del yoga. Aunque muchos identifican el yoga con posturas físicas o técnicas de respiración, los Sūtras nos muestran que el yoga es, ante todo, un camino de autoconocimiento y transformación interior. ¿Qué son los Yoga Sūtras de Patañjali? Los Yoga SūtrasSigue leyendo «Yoga Sūtras de Patañjali»
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Retiro de yoga en Ibiza con Eyal Shifroni
Retiro en Ibiza con Eyal Shifroni APUNTARSE A UN RETIRO DE YOGA Cuando practicas y aprendes con un maestro de la talla de Eyal Shifroni puedes relajarte. Y eso es justamente lo que quería hacer cuando decidí apuntarme a este retiro. Llevo muchos años asistiendo a retiros y aprendiendo con los mejores profesores alumnos directosSigue leyendo «Retiro de yoga en Ibiza con Eyal Shifroni»
Savasana: La postura de la Rendición y su Poder Transformador.
Para muchos, Savasana, también conocida como “la postura del cadáver”, parece el momento más sencillo de la práctica de yoga: solo se trata de tumbarse y descansar. Sin embargo, esta postura es uno de los momentos más profundos y transformadores en el yoga. En Savasana, el cuerpo, la mente y el espíritu se alinean para integrarSigue leyendo «Savasana: La postura de la Rendición y su Poder Transformador.»
Yoga durante la Menstruación
Adecuar la práctica de yoga a lo largo del ciclo femenino y sobre todo durante la menstruación es muy importante. Durante la menstruación y desde el punto de vista del Ayurveda (ciencia médica hermana del Yoga) la guna pita se exacerba en el cuerpo de la mujer, por decirlo de alguna manera, diríamos que haySigue leyendo «Yoga durante la Menstruación»
Ashtanga Yoga de Patanjali
El yoga de los ocho pasos o “Ashtanga Yoga” es el yoga de Patanjali. Sin más. No comments…jejeje Hoy en día conocemos Ashtanga® como un método de yoga que aprendió Pattabhi Jois de la mano de Krishnamacharya. Este último tuvo muchos discípulos y supongo, que a todos enseñó el mismo tipo de yoga: el deSigue leyendo «Ashtanga Yoga de Patanjali»
Pies ¿para qué os quiero?
El pie, creo que es una de esas partes del cuerpo demonizada para algunos, ensalzada por otros…levantan pasiones…jejeje…o me chiflan o me horrorizan, sin término medio. Así somos los humanos…madreee….la realidad es que el pie -feo o bonito- es especialmente útil, esta sí que es una parte del cuerpo que necesita mucha atención. Y comoSigue leyendo «Pies ¿para qué os quiero?»