Si estás buscando una formación de profesores de yoga de 200, 300 o 500 horas, probablemente te preguntes qué significan estas cifras, qué formación necesitas para empezar a enseñar y por qué existe un recorrido progresivo de formación. 200 horas. 300 horas. 500 horas. No son simplemente tres formaciones de distinta duración. Dentro del recorridoSigue leyendo «Formación de profesores de yoga: 200, 300 y 500 horas»
Archivo de categoría: práctica personal
Yoga y fuerza en la menopausia
Yoga y fuerza en la menopausia son dos conceptos que para mí están cada vez más unidos. Llevo muchos años practicando yoga y sigue siendo, a mis 59 años, una de las herramientas más valiosas que conozco para mantener la movilidad, el equilibrio, la conciencia corporal y también una cierta estabilidad mental y emocional. PeroSigue leyendo «Yoga y fuerza en la menopausia»
Yoga, veganismo y respeto por la vida
Un paso más en el cuidado consciente y el respeto por la vida, además de la práctica consciente de yoga es introducirse en el veganismo. Es algo opcional, una opción personal que tiene muchas ventajas. Como sabes, desde hace años, el yoga es el eje que da sentido a mi vida.No solo como práctica física,Sigue leyendo «Yoga, veganismo y respeto por la vida»
La práctica personal
La práctica personal es aquella que realizas en la soledad de tu antideslizante, tu zafú o tu banquito de meditación. La práctica personal son tus oraciones, tus mantras, tu devoción, tu meditación y por supuesto, tu práctica física. ¿Qué son los koshas? En el yoga entendemos que el cuerpo está formado por varias capas -cinco-,Sigue leyendo «La práctica personal»