Hay una frase muy conocida de B.K.S. Iyengar que siempre me ha parecido profundamente honesta sobre la práctica del yoga y que nos orienta sobre cuántos años se necesitan para aprender yoga: “The first ten years of practice are donkey work.” Es decir: Los primeros diez años de práctica son trabajo de burro. Puede sonarSigue leyendo «Cuántos años se necesitan para aprender yoga (según B.K.S. Iyengar)»
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Yoga Sūtras de Patañjali
Los Yoga Sūtras de Patañjali es uno de los textos fundamentales de la filosofía del yoga. Aunque muchos identifican el yoga con posturas físicas o técnicas de respiración, los Sūtras nos muestran que el yoga es, ante todo, un camino de autoconocimiento y transformación interior. ¿Qué son los Yoga Sūtras de Patañjali? Los Yoga SūtrasSigue leyendo «Yoga Sūtras de Patañjali»