Descubre cómo un sankalpa puede transformar tu vida.
A medida que nos acercamos al final del año, muchos de nosotros reflexionamos sobre los últimos meses y comenzamos a proyectar el futuro que soñamos y queremos materializar. Es una época del año en que establecer intenciones claras se vuelve especialmente poderoso. En este contexto, el concepto de sankalpa, proveniente de las antiguas tradiciones védicas y yóguicas, ofrece una herramienta transformadora para quienes buscan un cambio significativo en sus vidas. Descubre el poder de la intención y cómo un sankalpa puede transformar tu vida.
¿Qué es un Sankalpa o el poder de la intención?
Un sankalpa no es solo un deseo o una meta; es una declaración de intención profunda, un compromiso que hacemos con nuestro ser más esencial. A diferencia de una simple resolución de Año Nuevo, un sankalpa se arraiga en lo que realmente somos y queremos ser, representando nuestras intenciones más profundas y alineándolas con nuestra vida cotidiana.
La Ciencia y Espiritualidad detrás de un Sankalpa
Las investigaciones muestran que establecer intenciones claras puede alinear inconscientemente nuestras acciones con nuestros objetivos. Deepak Chopra, en «Las Siete Leyes Espirituales del Éxito», explica cómo la intención y el deseo en el campo de la conciencia pura tienen un poder infinito de organización. Por otro lado, Louise Hay, en «Usted Puede Sanar Su Vida», enseña que a través de las afirmaciones, una forma de sankalpa, podemos reprogramar el subconsciente para cambios positivos y curativos.
Crear tu propio Sankalpa: Descárgate la guía paso a paso
- Reflexión: Medita sobre tus verdaderos deseos. ¿Qué quieres cultivar en tu vida?
- Formulación: Exprésalo como una afirmación positiva en presente. Ejemplo: «Soy paz y alegría».
- Compromiso: Comprométete a repetir y vivir tu sankalpa diariamente.
AQUÍ te dejo un enlace para desarrollar tu Sankalpa. Puedes cambiar de sankalpa cuando quieras, cuando busques algo que se adapte más tu momento personal o necesidades. No hay problema.
Conecta tu Sankalpa con la práctica de Yoga Nidra
Con el nuevo año a la vuelta de la esquina, integrar un sankalpa en tu vida puede ser aún más impactante. Te invito a explorar el curso online de Yoga Nidra en la Escuela.
El Yoga Nidra, o «yoga del sueño consciente», es una técnica de meditación profunda que guía a los practicantes hacia un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño. En este estado de transición, la mente se vuelve extraordinariamente receptiva y accesible para la transformación y la curación.
Usar un sankalpa durante la práctica de Yoga Nidra es fundamental porque en este estado de conciencia ampliada se facilita la implantación de intenciones en el subconsciente. Al establecer un sankalpa mientras se está profundamente relajado en Yoga Nidra, se aumenta la efectividad de esta intención, permitiéndole germinar y florecer en nuestras vidas diarias con mayor fuerza y claridad.
¿Qué ofrece el Curso?
- Sesiones guiadas de Yoga Nidra: Establece y profundiza en tu sankalpa durante la práctica.
- Teoría y técnicas: Fundamentos del Yoga Nidra y su impacto en la mente y el cuerpo.
- Aplicación práctica de tu Sankalpa: Implementa tu sankalpa para transformar tu vida.
Inscríbete hoy y empieza a transformar tus intenciones en realidad.
Conclusión
Al establecer un sankalpa, transformamos nuestras aspiraciones más elevadas en acciones cotidianas, redefiniendo así nuestro camino hacia una vida que refleja nuestros valores y deseos más auténticos.
Mientras nos preparamos para el nuevo año, te animo a adoptar la práctica del sankalpa y a descubrir cómo este simple pero poderoso cambio de intención puede revolucionar tu vida. ¡Comparte tus experiencias en los comentarios y juntos celebremos un nuevo comienzo lleno de propósito y transformación!
Atrévete a cambiar lo que tengas que cambiar y a trabajar lo que sea necesario. El uso del sankalpa y la práctica de Yoga Nidra pueden ser grandes aliados.
Hari Om Tat Sat