Osteoporosis: no es solo el hueso, es la confianza en tu cuerpo La osteoporosis no es solo una cifra en una densitometría. Para muchas mujeres es un cambio profundo: aparece el miedo a fracturarse, a moverse “mal”, a perder autonomía. Y entonces surge la duda: ¿mejor no hacer nada? El problema es que no moverseSigue leyendo «Yoga y osteoporosis: cómo fortalecer los huesos con una práctica segura y con sentido»
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La banalización del yoga
¿Por qué no todo vale en nombre de la práctica? En los últimos años, el yoga ha ganado una enorme popularidad. Hoy se ofrece en centros cívicos, gimnasios, grandes cadenas deportivas y espacios muy diversos. A simple vista, podría parecer una buena noticia: más personas practicando yoga, más movimiento, más conciencia corporal. Sin embargo, desdeSigue leyendo «La banalización del yoga»